PLANNING SAISON 2019/2020

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Planning

LUNDI

Gym douce

10h45 - 11h30

Jazz dance moyens / interm.

10 à 11 ans

17h45 - 18h45

Body barre

18h45 - 19h30

Zumba dance

19h30 - 20h00

Stretching

20h00 - 20h30

MARDI

Pilates

12h20 - 12h50

Jazz dance moyens

8 à 9 ans

17h30 - 18h30

Step interm. / avancés

18h30 - 19h15

Pilates & ball

19h15 - 20h00

Stretching

20h00 - 20h30



MERCREDI

Jazz dance petits

6 à 7 ans

15h45 - 16h45

Jazz dance tout petits

4 à 5 ans

17h00 - 18h00

Jazz dance avancés 1

18h15 - 19h45

Dance sur talons

19h45 - 20h30

JEUDI

Pilates & ball

10h30 - 11h15

Body sculpt

12h20 - 13h05

Jazz dance moyens av.

13, 14, 15 ans

17h45 - 18h45

Aéro style interm. / avancés

18h45 - 19h30

C.A.F / body sculpt

19h30 - 20h00

Zumba dance

20h00 - 20h30





VENDREDI

Stretching

étirements musculaires (idéal pour les problèmes de dos)

12h20 - 12h50




Jazz dance 1/2 av.


17h45 - 18h45

Pilates & ball

Renfo musculaire des muscles profonds avec ballon

18h45 - 19h15




Jazz dance début / interm.

19h15 - 20h15




Jazz dance avancés 2

20h15 - 21h45

Planning 2020 - 2021

LUNDI

Gym douce

Renfo musculaire haut et bas du corps doux

10h45 - 11h30

Jazz dance moyens / interm.

10 à 11 ans

17h45 - 18h45

Body barre

Renfo musculaire du haut et bas du corps

18h45 - 19h30

Zumba dance

19h30 - 20h00

Stretching

Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)

20h00 - 20h30

MARDI

Pilates

Renfo musculaire des muscles profonds

12h20 - 12h50

Jazz dance moyens

8 à 9 ans

17h30 - 18h30

Step interm. / avancés

18h30 - 19h15

Pilates & ball

Renfo musculaire des muscles profonds avec ballon

19h15 - 20h00

Stretching

Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)

20h00 - 20h30

MERCREDI

Jazz dance petits

6 à 7 ans

15h45 - 16h45

Jazz dance tout petits

4 à 5 ans

17h00 - 18h00

Jazz dance avancés 1

18h15 - 19h45

Dance sur talons

19h45 - 20h30

JEUDI

Pilates & ball

Renfo musculaire des muscles profondsavec ballon

10h30 - 11h15

Jazz dance moyens av.

13, 14, 15 ans

17h45 - 18h45

Aéro style interm. / avancés

18h45 - 19h30

C.A.F / body sculpt

Renfo musculaire des cuisses, ventre et fessiers

19h30 - 20h00

Zumba dance

20h00 - 20h30

VENDREDI

Stretching

étirements musculaires (idéal pour les problèmes de dos)

12h20 - 12h50

Jazz dance 1/2 av.

18h15 - 19h15

Jazz dance début / interm.

19h15 - 20h15

Jazz dance avancés 2

20h15 - 21h45