Planning cours de Temps’Dance Fitness

Planning du 19 au 23 octobre

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LUNDI 19

Gym douce

Renfo musculaire haut et bas du corps doux

10h45 - 11h30

Body barre

Renfo musculaire du haut et bas du corps

18h45 - 19h30

Zumba dance

19h30 - 20h00

Stretching

Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)

20h00 - 20h30

MARDI 20

Pilates

Renfo musculaire des muscles profonds

12h20 - 12h50

Step interm. / avancés

18h30 - 19h15

Pilates & ball

Renfo musculaire des muscles profonds avec ballon

19h15 - 20h00

Stretching

Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)

20h00 - 20h30

MERCREDI 21

Stretching

Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)

12h20 - 12h50

Aéro style interm. / avancés

18h45 - 19h30

C.A.F / body sculpt

Renfo musculaire des cuisses, ventre et fessiers

19h30 - 20h00

Zumba dance

20h00 - 20h30

Planning du 26 au 30 octobre

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MARDI 27

Pilates

Renfo musculaire des muscles profonds

12h20 - 12h50

Step interm. / avancés

18h30 - 19h15

Pilates & ball

Renfo musculaire des muscles profonds avec ballon

19h15 - 20h00

Stretching

Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)

20h00 - 20h30

MERCREDI 28

Body barre

Renfo musculaire du haut et bas du corps

18h30 - 19h15

Zumba dance

19h15 - 19h45

JEUDI 29

Pilates & ball

10h30 - 11h15

Stretching

Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)

12h20 - 12h50

Aéro style

18h45 - 19h30

C.A.F / body sculpt

Renfo musculaire des cuisses, ventre et fessiers

19h30 - 20h00

Stretching

Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)

20h00 - 20h30

Planning 2020/2021

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LUNDI

Gym douce

Renfo musculaire haut et bas du corps doux

10h45 - 11h30

Jazz dance moyens / interm.

10 à 12 ans

17h45 - 18h45

Body barre

Renfo musculaire du haut et bas du corps

18h45 - 19h30

Zumba dance

19h30 - 20h00

Stretching

Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)

20h00 - 20h45

MARDI

Pilates

Renfo musculaire des muscles profonds

12h20 - 12h50

Jazz dance moyens

8 à 9 ans

17h30 - 18h30

Step interm. / avancés

18h30 - 19h15

Pilates & ball

Renfo musculaire des muscles profonds avec ballon

19h15 - 20h00

Stretching

Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)

20h00 - 20h30

MERCREDI

Jazz dance petits

6 à 7 ans

15H45 - 16h45

Dance tout petits

3 à 5 ans

17h00 - 18h00

Jazz dance avancés 1

18h15 - 19h45

Dance sur talons

19h45 - 20h30

JEUDI

Pilates & ball

10h30 - 11h15

Jazz dance moyens av.

12 à 15 ans

17h45 - 18h45

Aéro style interm. / avancés

18h45 - 19h30

C.A.F / body sculpt

Renfo musculaire des cuisses, ventre et fessiers

19h30 - 20h00

Zumba dance

20h00 - 20h30

VENDREDI

Stretching

12h20 - 12h50

Jazz dance 1/2 av

18h15 - 19h15

Jazz dance Début/Interm

19h15 - 20h15

Jazz dance Avancés 2

20h15 - 21h45

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Mensuelle Hebdomadaire Quotidienne Liste
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janvier 2021

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6
7
Événements pour janvier

1st

Aucun événement
Événements pour janvier

2nd

Aucun événement
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3rd

Aucun événement
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4th

Aucun événement
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5th

Aucun événement
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6th

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7th

Aucun événement
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8th

Aucun événement
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9th

Aucun événement
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10th

Aucun événement
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11th

Aucun événement
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12th

Aucun événement
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13th

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14th

Aucun événement
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15th

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16th

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17th

Aucun événement
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18th

Aucun événement
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19th

Aucun événement
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20th

Aucun événement
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21st

Aucun événement
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22nd

Aucun événement
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23rd

Aucun événement
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24th

Aucun événement
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25th

Aucun événement
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26th

Aucun événement
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27th

Aucun événement
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28th

Aucun événement
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29th

Aucun événement
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30th

Aucun événement
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31st

Aucun événement