LUNDI
Gym douce
10h45 - 11h30
Jazz dance moyens / interm.
10 à 11 ans
17h45 - 18h45
Body barre
18h45 - 19h30
Zumba dance
19h30 - 20h00
Stretching
20h00 - 20h30
Planning cours de Temps’Dance Fitness
PLANNING SAISON 2019/2020
Planning
MARDI
Pilates
12h20 - 12h50
Jazz dance moyens
8 à 9 ans
17h30 - 18h30
Step interm. / avancés
18h30 - 19h15
Pilates & ball
19h15 - 20h00
Stretching
20h00 - 20h30
MERCREDI
Jazz dance petits
6 à 7 ans
15h45 - 16h45
Jazz dance tout petits
4 à 5 ans
17h00 - 18h00
Jazz dance avancés 1
18h15 - 19h45
Dance sur talons
19h45 - 20h30
JEUDI
Pilates & ball
10h30 - 11h15
Body sculpt
12h20 - 13h05
Jazz dance moyens av.
13, 14, 15 ans
17h45 - 18h45
Aéro style interm. / avancés
18h45 - 19h30
C.A.F / body sculpt
19h30 - 20h00
Zumba dance
20h00 - 20h30
VENDREDI
Stretching
étirements musculaires (idéal pour les problèmes de dos)
12h20 - 12h50
Jazz dance 1/2 av.
17h45 - 18h45
Pilates & ball
Renfo musculaire des muscles profonds avec ballon
18h45 - 19h15
Jazz dance début / interm.
19h15 - 20h15
Jazz dance avancés 2
20h15 - 21h45
Planning 2020 - 2021
LUNDI
Gym douce
Renfo musculaire haut et bas du corps doux
10h45 - 11h30
Jazz dance moyens / interm.
10 à 11 ans
17h45 - 18h45
Body barre
Renfo musculaire du haut et bas du corps
18h45 - 19h30
Zumba dance
19h30 - 20h00
Stretching
Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)
20h00 - 20h30
MARDI
Pilates
Renfo musculaire des muscles profonds
12h20 - 12h50
Jazz dance moyens
8 à 9 ans
17h30 - 18h30
Step interm. / avancés
18h30 - 19h15
Pilates & ball
Renfo musculaire des muscles profonds avec ballon
19h15 - 20h00
Stretching
Étirements musculaire (idéal pour les problèmes de dos)
20h00 - 20h30
MERCREDI
Jazz dance petits
6 à 7 ans
15h45 - 16h45
Jazz dance tout petits
4 à 5 ans
17h00 - 18h00
Jazz dance avancés 1
18h15 - 19h45
Dance sur talons
19h45 - 20h30
JEUDI
Pilates & ball
Renfo musculaire des muscles profondsavec ballon
10h30 - 11h15
Jazz dance moyens av.
13, 14, 15 ans
17h45 - 18h45
Aéro style interm. / avancés
18h45 - 19h30
C.A.F / body sculpt
Renfo musculaire des cuisses, ventre et fessiers
19h30 - 20h00
Zumba dance
20h00 - 20h30
VENDREDI
Stretching
étirements musculaires (idéal pour les problèmes de dos)
12h20 - 12h50
Jazz dance 1/2 av.
18h15 - 19h15
Jazz dance début / interm.
19h15 - 20h15
Jazz dance avancés 2
20h15 - 21h45