LUNDI
Gym douce
Renfo musculaire haut et bas du corps doux
10h45 - 11h30
Initiation dance petits
6 à 7 ans
17h30 - 18h30
Body barre
Renfo musculaire du haut et bas du corps
18h30 - 19h15
HIT 30' & stretch
19h15 - 20h00
Planning cours de Temps’Dance Fitness
Planning 2023 - 2024 (1 cours d'essai gratuit, le 2 éme 5€, le 3émé 10€)
MARDI
Pilates
Renfo musculaire des muscles profonds
12h30 - 13h10
Jazz dance moyens
8 à 9 ans
17h30 - 18h30
Step
18h30 - 19h15
Pilates & ball
Renfo musculaire des muscles profonds avec ballon
19h15 - 20h00
Stretch'n relax
Étirements musculaire stretching
20h00 - 20h30
MERCREDI
Jazz dance moy - interm.
10 à 12 ans
16H00 - 17h00
Eveil Dance tout petits
4 à 5 ans
17h15 - 18h00
Jazz dance avancés 1
18h15 - 19h45
JEUDI
L'atelier du dos
Renfort musculaire doux ciblé, pilates, stretching
10h30 - 11h15
Jazz dance moyens av.
12 à 15 ans
17h45 - 18h45
Aéro style
18h45 - 19h30
MIX C.A.F / body sculpt / stretching
Renfo musculaire des cuisses, ventre et fessiers
19h30 - 20h15
VENDREDI
Stretch'n relax
Étirements musculaire stretching
12h30 - 13h00
Jazz dance 1/2 av
18h15 - 19h15
Jazz dance Début/Interm
19h15 - 20h15
Jazz dance Avancés 2
20h15 - 21h45