Planning des cours de Temps’Dance Fitness
LUNDI
Initiation dance petits
6 à 7 ans
17 h 30 - 18 h 30
Body barre
Renfo musculaire du haut et bas du corps
18 h 30 - 19 h 15
Mix et Stretch
MIX *chaque mois un cours different ! *zumba/step aero débutant/barre à terre…etc
19 h 15 - 20 h 00
MARDI
Gym douce
renfo musculaire haut et bas du
corps doux, stretching
10 h 15 - 11 h 00
Jazz dance moyens
8 à 9 ans
17 h 30 - 18 h 30
Step
18 h 30 - 19 h 15
Pilates & ball
Renfo musculaire des muscles profonds avec ballon
19 h 15 - 20 h 00
Stretch'n relax
Étirements musculaire stretching
20 h 00 - 20 h 30
MERCREDI
Jazz dance moy - interm.
10 à 12 ans
16 h 00 - 17 h 00
Eveil Dance tout petits
4 à 5 ans
17 h 15 - 18 h 00
Jazz dance avancés 1
18 h 15 - 19 h 45
JEUDI
L'atelier du dos
Renfort musculaire doux ciblé, pilates, stretching
10 h 15 - 11 h 00
Jazz dance moyens av.
12 à 15 ans
17 h 45 - 18 h 45
Aéro style
18 h 45 - 19 h 30
MIX C.A.F / sculpt / stretching
Renfo musculaire des cuisses, ventre et fessiers
19 h 30 - 20 h 15
VENDREDI
Pilates
Renfo musculaire des muscles
profonds
12 h 00 - 12 h 30
Stretch'n relax
Étirements musculaire stretching
12 h 30 - 13 h 00
Jazz dance 1/2 av
18 h 15 - 19 h 15
Jazz dance Début/Interm
19 h 15 - 20 h 15
Jazz dance Avancés 2
20 h 15 - 21 h 45