Le body barre appeler aussi « pump » est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique.
Le body barre est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement.
En faisant un grand nombre de répétitions avec une barre et des poids légers à moyens, le body barre constitue un entraînement complet du corps. Vous brulerez jusqu’à 540 calories. Bien coaché lors de l’exécution d’exercices et techniques dont l’efficacité est prouvée scientifiquement en vous encourageant, en vous motivant, tout cela sur un fond sonore génial – vous accomplirez bien plus que si vous étiez seul !
L’objectif global d’un cours de Body Barre, pump est d’améliorer la force et l’endurance des principaux groupes de muscles, tout en brûlant des calories.
- Une dépense énorme en calories pour mincir.
- Une amélioration de la force.
- Une amélioration de la condition physique générale.
- Sculpture et tonification de vos muscles.
- Une amélioration de la densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
- Un sentiment de bien être et d’accomplissement après chaque séance.
A la fin du cours, vous aurez le sentiment d’avoir été mis au défi et motivé, prêt à recommencer pour une dose supplémentaire alors n’hésitez pas à venir tester le body barre ou pump à temps dance fitness !
Envie de faire du body barre Pont de Beauvoisin ? N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations sur nos cours et nos tarifs.
